叶酸可谓是孕早叶酸孕期群体的“当红营养素”，不仅母体的期需健康需要它，连胎宝宝的补充武汉代妈就选优贝贝健康发育也离不开它。特别是孕早叶酸在孕早期，叶酸的期需重要性简直爆表。

叶酸是补充什么？为什么孕早期需要补充叶酸？接下来，就为你详细解析，孕早叶酸孕早期与叶酸那些不得不说的期需联系。

什么是补充叶酸

叶酸是一种水溶性维生素，也被叫做维生素B9。孕早叶酸最初是期需从菠菜叶中提取纯化的，所以被命名为叶酸。补充

孕期补充叶酸，孕早叶酸武汉代妈就选优贝贝是期需预防胎宝宝出现畸形的一种重要手段，准妈妈对叶酸的补充需求量比正常人高4倍。值得注意的是，叶酸并非补充越多越好。过量摄取叶酸，会增加某些进行性的、未知的神经损害的危险性。

因此，建议准妈妈在孕12周后就不要再摄取叶酸。

叶酸的最佳补充时间

孕前3个月至整个孕早期，是叶酸的最佳补充时间，且每日要补充0.4mg的叶酸，最好是早饭前半小时至一个小时内吃，因为空腹吸收的效果比较好。

如果有必要，叶酸也可持续至整个孕期。如果你对本身服用叶酸的时间和剂量不能做出正确判断，可咨询医生的建议。

叶酸的作用

（1）预防胎宝宝神经管畸形

中国常见的新生儿先天畸形之一，就是神经管缺陷。美国疾病控制与预防中心表示，如果女性在备孕至少1个月，且在孕早期坚持天天服用推荐剂量的叶酸，就能将胎宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%~60%。

（2）预防准妈妈贫血

在血红蛋白的合成中，叶酸也起着重要作用。叶酸缺乏，会引起准妈妈巨红细胞性贫血。因此，准妈妈需要叶酸来产出正常的红细胞。

（3）减少准妈妈患先兆子痫的几率

先兆子痫是怀孕特有的高血压性疾病，有5%~8%的准妈妈会患上此病。如果合理服用含叶酸的多种维生素，可减少准妈妈患先兆子痫的几率。

（4）减少妊娠高血脂症发生的几率

中国营养学会建议，女性从怀孕前2~3月开始服用叶酸，并持续到孕早期，如果有必要（在医生的指导下）还可服用至整个孕期，有利于减少妊娠高脂血症发生的几率。